СКОЛИОЗ У ЛЕТЕЙ
Причины сколиоза.
1. Разность длины ног вызывает ротацию таза, а затем приведет к искривлению позвоночного столба!
2. Плоскостопие неизбежно приведет к искривлению позвоночника.
3. Неразвитость мышечно-связочной системы в период бурного роста.
4. Сидячий образ жизни и ПОЛНОЕ отсутствие двигательной нагрузки.
5. ПОЛНОЕ отсутствие мышечной защиты и поддержки у позвоночника.
6. Неправильная осанка - это отсутствие тонуса скелетных мышц.
7. Недостаток кальция и др. микроэлементов в организме.
8. Травмы позвоночника и ношение тяжестей при отсутствии мышечного корсета.
9. Односторонние или чрезмерные нагрузки на позвоночник при занятии определенными видами спорта, например: теннис, штанга, борьба и т.д.
Поможет ли плавание исправить сколиоз?
Плавание снимает напряжение и усталость позвоночника, но на нужные мышцы не дает нагрузки, при плавании работают в основном мышцы рук и ног. Вам нужно заниматься целенаправленной лечебной гимнастикой, вам можно выполнять упражнения только в положении лежа на мышцы живота, спины и на мышцы боковых поверхностей туловища. Только сильные и симметрично развитые мышцы могут оптимально уменьшить искривление костной конструкции вашего позвоночника.